Fitness- und Gesundheitsreise:

Sonntag 8. bis Donnerstag 12. Oktober 2017

Ihr besonderer Urlaub mit Personal Coach in Montenegro
– zwischen Berge und Meer!

Im Fokus: Fitness – Gesundheit – Entspannung – Abenteuer

Sie brauchen sich um nichts zu kümmern, außer um sich selbst!

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Nehmen Sie
– praktische Trainingstipps
– persönliche Ernährungsempfehlungen
– inspirierende Körpererfahrungen
– überraschende Selbsterkenntnisse
– unvergessliche Erinnerungen
aus dem Urlaub mit in Ihren Alltag!

Sie sollten mitkommen, denn …
Sie wollen in ihrem Urlaub etwas für ihre Gesundheit tun
– Sie sind offen, gesellig und genießen gemeinsame Aktivitäten
Sie sind sportlich aktiv oder möchten es werden
– Sie optimieren gerne ihr bisheriges Training mit einem Personal Coach
– Sie freuen sich über Tipps für eine gesunde Ernährung
– Sie haben Lust auf Montenegro, was noch als Geheimtipp gilt
– Sie entscheiden gerne spontan, worauf Sie Lust haben
– Sie lassen sich gerne verwöhnen
– Und wichtig: Sie brauchen kein bestimmtes Fitnesslevel!
Dann melde Sie sich am besten gleich an. Wir freuen uns auf Sie!

Es gibt kein vorgegebenes Programm!

Sie haben die Wahl:
– eine morgendliche gemeinsame Laufrunde oder lieber ausschlafen
– eine Yogaeinheit am Strand oder Wandern
– eine Mountainbike-Tour durch Montenegros Natur oder Einkaufen mit dem Koch auf dem Bauernmarkt
– ein gezieltes Faszientraining oder bummeln durch Tivats mondänen Yachthafen Porto Montenegro
– Stabilisations- und Konditionstraining in der Natur oder Schwimmen im Meer
– Kultur und gleichzeitig alternatives Fitnesstraining durch die Besteigung der Burg in Kotor (UNESCO Weltkulturerbe)
– eine Einführung in gesunde Ernährung oder Abenteuer beim (Nacht)-Kajaking
– Einzelcoaching oder Massagen (sind zusätzlich vor Ort buchbar)

Vieles geht, nichts muss! Sie entscheiden spontan!
Es bleibt Ihnen überlassen, wieviel Zeit Sie für sich selbst, in der Gruppe, beim Sport oder kulturell verbringen

Das unterscheidet uns von anderen:
Wir verbinden Sport und Spaß mit nachweislich professioneller Expertise. Die kleine Gruppe von 8- maximal 12 Personen macht es unseren Coaches Susanne und Rainer möglich, individuell auf Sie ein zu gehen.

Ihre Reisedaten:
Sonntag 8. bis Donnerstag 12. Oktober 2017

Sollten Sie günstige Flüge vorher oder nachher bekommen, ist die Buchung von Anschlusstagen möglich. Sprechen Sie uns einfach an. Je nach Anzahl der Teilnehmer, die länger bleiben, werden die regulären Übernachtungskosten des Apartments umgelegt. Frühstück p.P. 7,50 Euro.

Ihr Reiseziel:
Mio Monte Apartments Montenegro
Novo Naselje, Kuca bb
85323 Radovici (Tivat), Montenegro
http://www.apartment-montenegro.eu

Ihre Unterkunft und Verpflegung vom 8.-12.10.2017:
Sie wohnen gemeinsam in den Mio Monte Ferienapartments. Zur Wahl stehen Einzelzimmer oder Doppelzimmer, welches Sie mit einer bekannten Person oder mit einem anderen Teilnehmer teilen. Die Bäder werden gemeinschaftlich von max. vier Personen genutzt. Die Mahlzeiten nehmen wir alle gemeinsam in der Taverne bzw. auf der Terrasse der Gastgeber ein.

Ihr Reisepreis:
Doppelzimmer 499,00 Euro p.P.
Einzelzimmer 625,00 Euro
– Im Preis inklusive: 4 Tage Unterkunft mit Halbpension (Wasser, Kaffee, Tee inklusive); Sammel-Transfer vom Flughafen (ggf. Wartezeit), Sportprogramm, Kajaking
– Im Preis exklusive: Flug, Taschengeld, optionale Leistungen wie Massagen, Einzelcoaching, Ausflüge, individueller Transfer, Wünsche wie z.B. Rennräder.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritts- und Auslandsreisekrankenversicherung. Dafür ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich.

Informationen zu Ihrer Buchung:

Ihre Anmeldung erfolgt per Email über: Reservierung@apartment-montenegro.eu
Ihre Ansprechpartnerin ist Helga Haag. Sie ist Ihnen auch gerne behilflich bei der Suche nach geeigneten Flügen.

Flüge buchen Sie selbst. Hier ein paar Flug-Alternativen (Information Preise, Stand 17.1.2017. Quelle: idealo Flug)

Düsseldorf- Tivat: 8.-12.10.2016, Heimweg mit Umstieg
– 8.10.2017 Düsseldorf, ab 7h – Tivat, an 9.15h, Direktflug
– 12.10.2017 Tivat, ab 15.15h, mit Umstieg in Belgrad – Düsseldorf, an 20.10h
– Preis ab 273 Euro

Mit Verlängerung bis 15.10.2017, Direktflüge
– 8.10.2017 Düsseldorf, ab 7h – Tivat, an 9.15h
– 15.10.2017 Tivat, ab 10h – Düsseldorf, an 12.15h
– Preis ab 200 Euro

München – Dubrovnik: 8.-12.10.2016, Heimweg mit Umstieg
– 8.10.2017 München, ab 14.30h – Dubrovnik an 15:55 h, Direktflug
– 12.10.2017 Dubrovnik, ab 14:55, mit Umstieg in Wien ( 30 min)- München, an 17.50h
– Preis ab 165 Euro

München – Dubrovnik: 8.-12.10.2016 Direktflüge
– 8.10.2017 München, ab 14.30h – Dubrovnik an 15:55 h, Direktflug
– 12.10.2017 Dubrovnik, ab 14:55, München, an 18.10, Direktflug
– Preis ab 200 Euro

Mit Verlängerung:
München – Dubrovnik: 8.-13./14./15.10.2016, Heimweg mit Umstieg
– 8.10.2017 München, ab 14.30h – Dubrovnik an 15:55 h, Direktflug
– 12.10.2017 Dubrovnik, ab 14:55, mit Umstieg in Wien ( 30 min)- München, an 17.50h
– Preis ab 145 Euro
– Direktflüge 8.-15.10. ab 300,00 Euro

Frankfurt – Dubrovnik:
Frankfurt – Dubrovnik: 8.-12./13.10.2017 Direktflüge
– 8.10.2017 Frankfurt, ab 11.05h – Dubrovnik, an 12.55h, Direktflug
– 12.10.2017 Dubrovnik, ab 7.25 – Frankfurt, an 9.30h, Direktflug
– Preis ab 219 Euro

Mit Verlängerung:
Frankfurt – Dubrovnik: 8.-14.10.2017, Direktflüge
– 8.10.2017 Frankfurt, ab 11.05h – Dubrovnik, an 12.55h, Direktflug
– 14.10.2017 Dubrovnik ab 18.30h – Frankfurt, an 20.30, Direktflug
– Preis ab 225 Euro

Wichtiger Hinweis für Sie:
Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt auf 12 Personen. Die Anmeldung erfolgt daher nach dem Prinzip ‘First come-First Serve’. Sollten sich bis zum 1.7.2017 weniger als 8 Personen angemeldet haben, behalten wir uns das Recht vor, die Reise zu stornieren. Es steht Ihnen natürlich offen in dieser Zeit Urlaub in den Mio Monte Apartments zu machen. In diesem Falle sprechen Sie sich mit uns ab.

Ihre Profis vor Ort:

Susanne Böhm ist Personal Coach aus Leidenschaft, Spezialistin für Gesundheit, Prävention und Fitnesstraining. Sie zeigt ihnen auf, wie sie eine gute Balance aus Training, Ernährung und Erholung finden und in ihren Alltag integrieren können. Profitieren sie von ihrer 15-jährigen Berufserfahrung und ihren zahlreichen Ausbildungen, um sich professionell und ganzheitlich beraten, coachen und motivieren zu lassen. Ihr fachliches Know How wird ihnen zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag, Beruf und Sportinteressen verhelfen.
http://www.personalcoaching-sb.de/susanne-boehm/

Rainer Nalbach ist Kaufmann, im Vertrieb tätig, Fußballtrainer mit x-Lizenzen und leidenschaftlicher, vielseitiger Sportler. Persönliches Unwohlsein, Allergien, familiäre Krankengeschichten haben ihn dazu geführt, einen eigenen Change in seinem Leben hin zur gesunden Ernährung, zum Marathoni und zum unaufdringlichen Missionar gesunden Lebensstils zu werden. Kurz: “Mit Mitte 40 vom dicken Fitten zur gesunden Sportskanone”. Praktische Tipps geben sind Leidenschaft und Beruf(ung) zugleich.
http://www.nale-bewegt.com, http://www.doppelspass.com

Diese Fitness- und Gesundheitsreise ist eine Kooperation von:
Susanne Böhm, Rainer Nalbach und Mio Monte Apartments